هیجانی چیست؟ و EQ مخفف چه ک 



x

هیجانی چیست؟ و EQ مخفف چه ک



... چیست؟ 2- چیپ های کپچر باید چه قابلیت هایی داشته باشد که بتواتد mpeg 1 , ...
... وی سی دی برای دستگاه های خانگی چند است؟ توضیح دهید. آیا بین رایت وی سی ...
... نمودار مستطیلی و جعبه ای رسم كنم؟ لطفا توضیح كامل با ذكر نام را ارئه دهید؟ ...
... میخواستم بدونم آی دی و ایمیل مخفف چیست و به ...
... به یه سایتی برم ولی Bandwidth Limit Exceeded The server is temporarily unable to service your request due ...
... خالی كردن Ram یا حافظه اصلی چگونه است ؟ ( سرعت كامپیوتر كاهش یافته است) لطفآ ...

... جهت چاپ عكس بصورت حرفه ای(عكاسی) چه نوع چاپگری می باشد و قیمت آن در چه حدی ...
... بپرسم كارت كپچر چیست؟ چه ویژیگی هایی دارد؟ فرق آن با تی وی كارد چیست؟ ...
... تفاوت ایمیل با جیمیل در چیست و چه كاربردهایی دارد؟و مسنجر دارای چه مزایا ...
... backup چیست و معنی backup گرفتن چیست و چگونه ا ...
... و صفحه دیجیتالی و اینکه به چه شکل کار می کنند و ایا اینکه برای استفاده ...
... از روی كامپیوتر روی سی دی اهنگ بریزی ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

هیجانی چیست؟ و EQ مخفف چه ک




روش های افزایش هوش هیجانی چیست؟ و EQ مخفف چه کلماتی است. با تشکر
جمعه 21/3/1389

پاسخ :
با سلام. EQ مخفف کلمات EMOTIONAL , QUOTIENT به معنای هوشبهر هیجانی یا عاطفی است .

هوش هیجانی پیش بینی کننده موفقیت افراد در زندگی و نحوه برخورد مناسب با استرس هاست.
برای افراد در موقعیت های رهبری 85 , درصد توانمندی هایشان در حوزه هوش هیجانی بود.

چرا به پرورش هوش هیجانی بپردازیم ؟
1- به منظور برخورد با موقعیت های تهدید کننده و خطرناک
2-به منظور خشنودی و شادی
3-برای کمک به دیگران
4-به منظور ایجاد حس مسئولیت پذیری

یکی از راهکار های افزایش هوش هیجانی شناسایی عواطف است که موجب کسب آگاهی نسبت به
آنها شده , زمینه درک صحیح عواطف دیگران را فراهم می نماید.والدین باید به کودکان خود یاد دهند که
هیجانهای خود را تشخیص داده و آنها را نامگذاری كنند

آموزش مهارتهای اجتماعی نیز یكی از راه های افزایش هوش هیجانی است. این آموزش ها شامل برنامه های كنترل خشم و عصبانیت، همدلی، تشخیص و به رسمیت شناختن تشابهات و تفاوت های مردم، اظهار ادب و صمیمیت و تعارف، اداره خود، برقراری ارتباط، ارزیابی خطرات، خودگفتاری مثبت، حل مسأله و مشكل، تصمیم گیری، ایجاد هدف و مقاومت در مقابل فشار گروه هم سن است

مقابله با بحران یکی دیگر از راهای افزایش هوش عاطفی است. ابتدا لازم است آنچه را احساس می كنیم درك كنیم و لذا برای ایجاد ارتباط با احساسات خود به دو طریق كلامی و غیر كلامی عمل می كنیم. از آن گذشته، لازم است احساسات دیگران را نیز درك كنیم و با آنها همدلی كنیم.

طی یک برنامه منظم و خلاصه می توان تقویت هوش عاطفی را درساختار زیر شرح داد
الف:آموزش مهارتهای هیجانی
شناسایی و نام گذاری احساسات
ابراز احساسات
مدیریت احساسات
به تعویق انداختن کام یابی

ب: آموزش مهارتهای شناختی
صحبت با خود و تنظیم و تعدیل افکار و شناخت خود
دریافتن و تفسیر نشانه های اجتماعی
درک نظر گاه دیگران

ج:آموزش مهارتهای رفتاری
مهارتهای غیر کلامی
مهارتهای کلامی

استفاده از نیروی خلاقانه و اشتغال به فعالیت هایی همچون شعر نیز می تواند این مهارت را بالا ببرد.

 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... استفاده از چوب اراک (مسواک) را برایم توضیح دهید. آیا آن را بصورت پودر استفاده ...
... دندان کرست سه بعدی استفاده میکنم اما بعد از هر بار استفاده یا لثه هایم ...
... به حال به علت ترس دندان پزشكی نرفته ام و مرتب مسواك هم نزده ام دندانهام ...
... نباشید من در کشور هلند زندگی میکنم حدود 1ماه پیش جهت کنترل دندانهایم ...
... با روش کامپوزیت بهتر است یا ...
... د ارم که به تازگی توسط دندان پزشک فلوراید تراپی شده اند.خواهش میکنم در ...

... نمایندگی ایزایران در شیراز کجاست؟(لطفا آدرس ...
... <br /><br />خواهشا لینک دوره های یادگیری الکترونیکی &gt; &gt; روخوانی ...
... و روانخوانی قرآن 92 شرکت کرده ام . حتی روز یکشنبه 8 دی هم وارد سایت شدم صدای ...
... شما و استاد گرانقدر رمضانی فرد مربی روخوانی و فصیح خوانی... <div>از مسؤلین ...
... ایز ایران معتبر تر است یا مدرک فنی وحرفه ای؟ کدام یک برای استخدام معتبر ...
... میخواستم در دوره آموزش مجازی تجوید پیشرفته شرکت کنم قبلا دوره های مفاهیم ...

سایر مطالب

سایر مطالب

سایر مطالب

*